Plodnost i naša budućnost – Fertility and our future


Odgajani smo tako da porodicu zamišljamo kao zajednicu majke, oca i djece. S vremenom, ta slika pretvara se u očekivanje. Mi to očekujemo do sebe, ali i drugi to očekuju od nas. Ako, kao odrasla osoba, odlučite da zasnujete porodicu i ako se ispostavi da je trudnoća problem, to vas može skrhati. U samom temelju imate usađenu ideju kako porodica treba da izgleda – a sada je taj temelj poljuljan. Ljudi doživljavaju strašna iskustva dok se liječe od neplodnosti, a svi ti ljudi mogu potvrditi jedno – neplodnost je jedna od najvećih misterija našeg doba. Na prvi pogled, plodnost je biološki proces koji bi trebalo da teče glatko. U praksi, plodnost je često razlog za frustraciju, zbunjenost, razočaranje, samooptuživanje i očaj. Dok ljekari daju sve od sebe da unaprijede metode za proširivanje porodica, o čemu mnogi sanjaju, nameće se pitanje: zašto se toliki broj ljudi, koji žele potomstvo, susreće s poteškoćama na tom putu? Neplodnost je obilježje našeg vremena. Žene i muškarci u našem dobu podjednako su izloženi svim faktorima rizika – od stresa, preko zagađenja, pa sve do raznih patogenih elemenata. Ponekad tijelo više ne može da podnese opterećenje, što rezultira nesrećnim ishodom nemogućnosti začeća. Za opstanak ljudske rase neophodno je da stopa neplodnosti krene naniže. Neplodnost, iako može biti bolna na ličnom planu, ne može stati na put rastu svjetske populacije. Istina je da idemo prema budućnosti potpuno različitoj od one koju nam predviđaju grafikoni. U ovom trenutku broj ljudi na zemlji raste. Približavamo se najvišoj stopi naseljenosti, dok stopa neplodnosti ide u nebo. Za četrdeset godina 50% žena, u uzrastu pogodnom za rađanje, neće moći da dobije bebu. Broj stanovnika drastično će se smanjiti.

Svi znamo šta su prazne baterije. S vremena na vrijeme, moramo podsjetiti sebe da moramo da ih napunimo – nekad s više, nekad s manje uspjeha. Ako ste žena koja se bori s neplodnošću, velike su šanse da vašem reproduktivnom sistemu treba punjenje. Prije svega, važno je razumjeti šta crpi reproduktivni sistem. Najvažniji faktor predstavljaju pilule za kontracepciju. U današnje vrijeme, mnoge žene uzimaju pilule u nadi da će izbjeći neželjeno začeće, sve dok ne budu spremne da zatrudne. Sloboda žena da same biraju kako će im se životi odvijati, od ključne je važnosti za napredak društva. Ali, žene treba da budu svjesne da im je tijelo naučilo da odvrati resurse od reproduktivnog sistema, ako uzimaju pilule za kontracepciju. Neke žene počele su da uzimaju pilule (ili bilo koji drugi vid kontraceptivnih tableta) u nižim razredima srednje škole i nastavile su do sredine dvadesetih ili tridesetih godina. Čak i one žene koje počnu piti pilule u tinejdžerskom dobu, i prestanu čim diplomiraju na fakultetu, u nadi da će da zatrudne, imaju osmogodišnji staž uzimanja kontraceptivnih tableta. Godinama su trenirale tijelo da nemaju bebu. Ne znači da su im teškoće pri začeću zagarantovane kad prestanu da koriste pilule, već samo znači da su te teškoće očekivan faktor. Drugi oblici za planiranje začeća, od apstinencije do dijafragme i spirale, mogu imati slične efekte. Što više godina žena provede izbjegavajući začeće, njen reproduktivni sistem dobija manje energije, a tijelo se navikava na šablon sprječavanja trudnoće. (Naravno, baterija na izmaku nije isto što i prazna baterija; mnoge žene posvjedočiće da su ostale trudne upravo dok su aktivno izbjegavale trudnoću.) Važno je razumjeti da prilikom tranzicije od izbjegavanja trudnoće do pokušaja začeća, tijelu, možda, treba vrijeme i određena priprema kako bi se prilagodilo.

Za povećanje plodnosti muškarca, neophodno je vratiti se korijenima. Ovdje nema čarobnog štapića, nijedan komplikovan pristup neće pomoći. Za muškarce je važno da smanje nivo žive – Hg (hydragyrum) u organizmu. Živa – Hg (hydragyrum) u sistemu jedan je od glavnih razloga za pad muške plodnosti. Hrana koja poboljšava plodnost žena, pozitivno utiče i na plodnost muškaraca. Važno je da i muškarci i žene izbjegavaju hranu koja nepovoljno utiče na plodnost. Biljke koje mogu biti veoma korisne za mušku plodnost su kopriva, cvjetovi crvene djeteline, vitamin B12 i cink. Zapravo, cink je jedan od najdragocjenijih minerala koji povoljno utiču na zdravlje sperme. Nije važno samo jesti namirnice bogate cinkom (kao što su: raštan, rotkvice, artičoke, kopriva, peršun, crni luk), koristiti suplemente cinka, već treba sačuvati i rezerve cinka u organizmu uzdržavanjem od ejakulacije, kada ne pokušavate da napravite bebu. Naime, česte ejakulacije povećavaju vjerovatnoću da spermatozoidi postanu lijeni, neuhranjeni i nekvalitetni zbog toga što se sa svakom emisijom gubi i cink. Uzdržavanjem se povećavaju šanse za proizvodnju jakih i zdravih spermatozoida.

Preopterećenost stresom je, takođe, značajan faktor koji ometa začeće. Ako doživite emotivni slom ili neki drugi oblik ekstremnog stresa, instinkt nalaže vašem tijelu da spriječi začeće kako vas beba ne bi dodatno opterećivala. Pad adrenalina, takođe, može ugroziti plodnost jer se veliki dio progesterona, estrogena i testosterona proizvode u nadbubrežnim žlijezdama žene. Kad su nadbubrežne žlijezde neaktivne ili pretjerano aktivne, ženski reproduktivni hormoni nisu u ravnoteži, a to može uticati na plodnost. Idealno bi bilo primijeniti tehniku mali i čestih obroka, čime sprječavate nadbubrežne žlijezde da se naprežu kako bi popunile nivo glukoze u krvi. Opsesija našeg društva visokoproteinskim dijetama radi protiv vas, ako ste žena koja pokušava da zatrudni ili da održi trudnoću, jer ženski reproduktivni sitem ne pokreću proteini. Pored glukoze, pokreću ga minerali u tragovima, elektroliti, mikronutrijenti, fitohemijska jedinjenja i ostali ključni sastojci – voće, povrće, aromatične trave, začini i divlji plodovi.

Izvor: („Hrana koja menja život“, Entoni Vilijem – https://pixabay.com)

3 Comments

  1. This is a very interesting essay. I appreciate how you explore the history, the present, and the potential without judging any of them. That is difficult to do on this topic. I have done other reading on this subject, the grief of infertility, population and the future of our planet, etc. I don’t know enough to judge or predict. But I appreciate your thoughtful treatment of the topic. We will have to wait and see!

    Liked by 1 person

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.