Šećerna bolest (Dijabetes)


  1. Bijeli luk – jedite sirov bijeli luk svakog dana, najmanje 3 česna. Bijeli luk direktno snižava šećer bez ikakvih dodatnih radnji.
  2. Voće – jesti svaki dan, posebno jagodasto i bobičasto.
  3. Orasi, bademi, lješnici – preporučuje se svakodnevno.
  4. Povrće – konzumirati svaki dan, izuzev krompira čiji unos treba biti umjeren.
  5. Cimet – poznat po svojoj sposobnosti da poboljša kontrolu šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom.
  6. Crvena mljevena paprika – po mogućnosti koristiti u svim obrocima.
  7. Budite što više fizički aktivni, time poboljšavate cirkulaciju, koja je uvijek loša kod dijabetičara. FIZIČKA AKTIVNOST NAJBOLJI JE PRIJATELJ INSULINA.
  8. Kim – osobe oboljele od dijabetesa često pate od nadutosti. Kim je jedan od izbora.
  9. Crni luk i mahunarke – snižavaju nivo šećera u krvi.
  10. Ren – jedan korijen rena naribajte i pomiješajte sa kiselim mlijekom u razmjeri 1:10. Kaša se uzima 3 puta dnevno, pola sata prije jela, po jedna supena kašika.
  11. Peršun – svježe listove peršuna sitno isjeckajte, a zatim narendajte svjež korijen i pomiješajte sa čašom kiselog mlijeka ili jogurta. Pijte svako veče nakon večere.
  12. Čaj od lista borovnice – listove uberite prije nego što plod sazri. Jedinjenje koje se nalazi u listu dokazano smanjuje šećer u krvi i trajno pomaže u liječenju dijabetesa.
  13. Kurkuma – svaki dan popijte čašu mlake vode u koju ste sipali kašičicu kurkume u prahu i nekoliko kapi soka od limuna.
  14. Pijte čajeve od: maslačka, zove, kupine i duda jer smanjuju nivo glukoze u krvi.
  15. Izbjegavajte: gazirana i negazirana slatka pića, masnu hranu, paštete, viršle, mesne nareske, supe u kesici ( zbog visokog sadržaja soli i aditiva).

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.