Riblje ulje za vaše zdravlje


Vjerovatno ste čuli da ishrana bogata masnim ribama, kao što su sardine, skuša i tunjevina, može pomoći da se zaštitite od krvnih ugrušaka koji mogu izazvati infarkt. To se iznova i iznova pokazuje u kliničkim ispitivanjima, nakon što su istraživači uočili neobično nisku učestalost pojavljivanja bolesti koronarnih arterija kod lokalnog stanovništva na Grenlandu, kojem je riba glavni dio ishrane.

Sad se čini da su te iste omega-3 masne kiseline u ribi, koje štite od zgrušavanja krvi, takođe efikasne i protiv mnoštva drugih zdravstvenih problema, uključujući depresiju i zapaljenska stanja kao što su psorijaza, reumatoidni artritis i Kronova bolest, kao i lupus i ekcem. One mogu ublažiti i menstrualne grčeve. Ako vam se ne sviđa ukus ribe, umjesto nje uzimajte kapsule ribljeg ulja.

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.